Știința somnului regenerator: de ce unde dormi contează mai mult decât cât dormi
Știi senzația aia când te culci la 10 seara, te trezești la 6 dimineața, dar tot te simți ca și cum ai fi dansat toată noaptea? Problema nu e în ceasul de pe noptieră – e în mediul în care încerci să dormi. Neuroscientificul Matthew Walker spune că calitatea somnului bate cantitatea în orice situație. Să îți arătăm de ce.…
Fabesca Boutique Hotel & SPA****30/07/2025




